Alcune delle malattie più comuni del sistema riproduttivo maschile sono l'adenoma prostatico e la prostatite. Il secondo è un processo infiammatorio che si verifica nei tessuti della prostata, il primo è un tumore che si forma in questo organo.
Questi sono problemi che vengono diagnosticati molto attivamente negli uomini. Ma tutti sanno che una corretta alimentazione può proteggere da molte malattie e diventare parte del processo di trattamento. Pertanto, nella prostatite e nell'adenoma prostatico, la dieta gioca un ruolo importante nel trattamento di questa malattia. Con il suo aiuto, il processo di guarigione è più attivo e richiede meno tempo.
L'essenza di una tale dieta
Nessuno sosterrebbe che il cibo è sia curativo che paralizzante. Per questo motivo, quando si riscontrano cambiamenti patologici nel corpo del paziente, molto spesso il medico prescrive restrizioni su un numero di alimenti consumati. Una dieta simile è stata sviluppata per aiutare il corpo maschile a combattere le malattie che colpiscono la prostata.
Viene selezionato individualmente per ciascun paziente, tenendo conto della gravità della patologia, delle sue condizioni generali e della sua storia medica, nonché delle preferenze di gusto. Allo stesso tempo, è stato praticamente dimostrato che non sarà possibile recuperare senza modificare il regime e l'equilibrio della dieta.
Il cibo almeno non dovrebbe peggiorare la situazione sanitaria - nella migliore delle ipotesi dovrebbe diventare uno degli elementi del processo di trattamento. Pertanto, l'essenza della dieta per prostatite e adenoma prostatico si riduce per alleviare le condizioni del paziente.
Se una persona vuole riprendersi, deve rispettare le restrizioni. I pasti “giusti” rallentano lo sviluppo della patologia e aumentano le possibilità di guarigione più rapida.
Particolare attenzione è riservata ai prodotti che contengono un'elevata percentuale di selenio (Se) e zinco (Zn), che hanno un effetto benefico sul tumore e ne riducono le dimensioni. Durante il trattamento, il paziente deve ricevere 25 mg di zinco e almeno 5 μg di selenio durante il giorno.
I prodotti contengono una grande quantità di zinco:
- Frutti di mare: ostriche, vongole, gamberi.
- Carne rossa, principalmente agnello e manzo magro.
- Germogli di grano e crusca.
- grano saraceno.
- Anguria e semi di zucca
- cioccolato e cacao in polvere.
- fegato di manzo.
- Sesamo.
- piselli.
- tuorlo d'uovo.
- funghi.
Il secondo elemento importante, il selenio, si trova nei seguenti alimenti:
- Fegato di maiale e manzo.
- riso, orzo, grano saraceno e farina d'avena.
- Carne di polpo.
- uovo.
- fagioli e lenticchie.
- Cavolo di mare.
- pistacchi.
- piselli.
- capesante e gamberi.
- olio d'oliva.
Inoltre, non dimenticare la vitamina E, che aumenta l'effettivo assorbimento del selenio. Va notato che il corpo assorbe solo una parte (nel migliore dei casi la metà) dei microelementi nella sua composizione dal cibo.
Come ha dimostrato lo studio, la causa principale (catalizzatore) per la manifestazione di un adenoma è uno squilibrio ormonale che è peggiorato nel corso degli anni. Con l'aumentare dell'età, la quantità di testosterone diminuisce e allo stesso tempo aumenta la concentrazione di estradiolo. L'aspetto e la crescita di un tumore sono anche influenzati da un aumento della quantità di tessuto adiposo. Ne consegue che uno dei modi per prevenire l'adenoma dovrebbe essere quello di controllare il peso corporeo.
Devi anche prenderti costantemente cura della pulizia del colon. Quindi, la dieta dovrebbe essere associata alla risoluzione di questo problema. Ma prima di iniziare a seguirlo, vale la pena studiare l'elenco degli alimenti che puoi e non puoi mangiare.
Cos'altro è importante?
Si sconsiglia di bere liquidi durante i pasti e subito prima di coricarsi. Altrimenti, il processo digestivo peggiora e allo stesso tempo aumenta il carico notturno sul sistema escretore. Acqua e bevande vanno consumate lontano dai pasti o un'ora dopo i pasti.
Adenomi e prostatiti, così come una varietà di cibi, richiedono una dieta equilibrata. Gli alimenti proteici dovrebbero prevalere. Il contenuto di grassi è consentito, ma non superiore al 30%. Fondamentalmente, questi dovrebbero essere grassi vegetali.
Non mangiare troppo di notte. È necessario monitorare il peso, evitare l'eccesso di cibo e la comparsa di chili in più.
Ragioni che stimolano lo sviluppo del problema
I motivi principali sono i cambiamenti ormonali e le infezioni. Anche gli alimenti consumati possono contribuire allo sviluppo di tale patologia.
Se la malattia è passata a uno stadio cronico, è necessario aderire costantemente a queste raccomandazioni, poiché una violazione del regime può provocare un'esacerbazione. Il principio principale della nutrizione nella prostatite cronica e nell'adenoma prostatico è che il cibo deve essere digerito facilmente e rapidamente. Il resto dei principi di questa dieta, così come l'elenco dei prodotti "utili" e "nocivi", sono riportati sopra.
Dopo l'operazione per rimuovere l'adenoma
Con un quadro clinico specifico, i medici possono sollevare la questione della rimozione dell'adenoma. Dopo l'operazione, il paziente viene riabilitato. Parte di essa è la dieta post-operatoria per gli adenomi prostatici.
Il suo principio principale è la predominanza di verdure, cibi proteici e frutta, la riduzione dei grassi, soprattutto degli animali. La preferenza dovrebbe essere data ai grassi vegetali, che forniscono all'organismo le sostanze necessarie per il normale funzionamento.
Un alto contenuto di proteine vegetali nel cibo ha un effetto positivo sul corpo, che riduce significativamente il rischio di cancro.
La limitazione maggiore (o completamente esclusa) si applica a prodotti come:
- Fibre grossolane.
- alimenti che contengono coloranti, additivi alimentari, conservanti e aromi.
- Pasti ipercalorici con un'elevata percentuale di grassi animali.
- Cibi fritti, piccanti e eccessivamente caldi.
- Carne affumicata e sottaceti.
- Bevande gassate e contenenti caffeina.
- alcol.
La parte centrale della dieta per gli adenomi prostatici negli uomini dovrebbe essere la frutta e la verdura che sono piene di vitamine, fibre e oligoelementi che attivano il processo digestivo e prevengono il ristagno degli organi pelvici.
Come accennato in precedenza, non ignorare la funzione intestinale. Oltre ad eliminare gli alimenti che provocano gas e possono "aggiustare" le feci, dovresti anche rivedere la tua dieta: dovrebbe essere assunto in piccole porzioni, ma il numero dei pasti dovrebbe essere aumentato. Ciò mantiene il tratto digestivo stretto e incoraggia una produzione più attiva di succo gastrico, che può aiutare a prevenire la stitichezza.
Nel periodo postoperatorio, sul tavolo del paziente compaiono prugne, barbabietole bollite, prodotti a base di latte fermentato, albicocche secche, carote, muesli e altri piatti con un leggero effetto lassativo.
La dieta dopo l'IPB dovrebbe essere la seguente. Per abbreviare la fase di recupero postoperatorio, è necessario alleviare i sistemi digerente e urogenitale. Una dieta equilibrata aumenta lo stato immunitario del corpo e gli consente di combattere le malattie in modo più efficace e attivare le riserve nascoste per un recupero più rapido.
Menu dietetico per prostatite e adenoma
Dovrebbe essere conforme alle linee guida del prodotto sopra. Man mano che la malattia peggiora, è necessario passare a piccole porzioni. La dieta quotidiana dovrebbe essere suddivisa in 4-6 pasti. Il menu dietetico per la prostatite negli uomini dovrebbe consistere in piatti semplici e sani.
Di seguito troverai un menu giornaliero. Quindi, una dieta per la prostatite per una settimana può consistere nel seguente menu.
Primo giorno
Colazione:
- Farina d'avena.
- marmellata di frutta.
- Tè decaffeinato.
Spuntino: banana (media).
Pranzo:
- Zuppa di verdure magra.
- purè di patate.
- Petto di pollo in salsa agrodolce.
- Composta di frutta secca.
Spuntino: gelatina di lamponi.
Cena:
- Calamaro bollito.
- Cavolo brasato.
Prima di andare a letto - yogurt.
Secondo giorno
Colazione:
- Massa di quark.
- gelatina di frutta e bacche.
- Spuntino: una manciata di noci.
Cena:
- Zuppa cotta in un brodo vegetale leggero.
- Pesce cotto.
- Insalata - qualsiasi selezione di verdure (fresche).
- tè verde.
Spuntino: mela cotta con cannella e miele.
Cena:
- Coniglio al forno con panna acida.
- Insalata di carote con barbabietole.
Prima di andare a letto: latte (bicchiere).
Terzo giorno
Colazione:
- Porridge d'orzo.
- Insalata di carote crude.
- succo di frutta.
Spuntino: zucca al forno con mela.
Pranzo:
- Insalata fresca a base di erbe e verdure.
- capesante.
- Asparagi cotti.
- Acqua minerale senza gas (vetro).
Spuntino pomeridiano: macedonia di frutta.
Cena:
- Spezzatino di pesce.
- patate al forno.
- Cetriolo fresco.
Ora di andare a dormire: yogurt naturale.
Quarto giorno
Colazione:
- Un uovo sodo.
- porridge di grano saraceno.
- gelatina di bacche.
Spuntino: mele.
Pranzo:
- orecchio.
- Spezzatino di pollo.
- Cotoletta di cavolo cappuccio.
- tisana.
Spuntino: mele fresche.
Cena:
- Pollo al forno con salsa all'arancia.
- Insalata di verdure fresche.
Prima di andare a letto: latte cotto fermentato (vetro).
Quinto giorno
Colazione:
- Riso bollito.
- Uovo alla coque.
- Frutta fresca.
Spuntino: dessert alla banana.
Pranzo:
- Borscht vegetariano.
- Pesce cotto su un cuscino vegetale.
- Insalata verde.
- Composta di frutta secca.
Spuntino pomeridiano: sorbetto fruttato.
Cena:
- Calamari ripieni di riso.
- Qualsiasi insalata di verdure.
Prima di andare a letto: kefir (vetro).
Sesto giorno
Colazione:
- Porridge di mais.
- Un pezzo di formaggio a pasta dura (non grasso).
- tisana.
Spuntino: dessert di pere.
Pranzo:
- Spaghetti o quelli cotti al dente.
- Medaglioni di carne su un cuscino vegetale.
- Pomodorini freschi.
- Composta con frutta fresca.
Spuntino: Quark con panna acida e uvetta.
Cena:
- Zucca ripiena di verdure e carne.
- Insalata di cavolo fresco.
Prima di andare a letto: latte (bicchiere).
Settimo giorno
Colazione:
- Porridge di orzo perlato con carote e cipolle.
- insalata di verdure.
- tè verde.
Spuntino: una manciata di noci (qualunque cosa).
Pranzo:
- Zuppa di purea di funghi.
- Toast con pane nero.
- Succo fresco.
Spuntino: torta ai frutti di bosco.
Cena:
- Pesce al cartoccio.
- vinaigrette.
- Pomodori freschi.
Prima di andare a letto: kefir (vetro).
Come preparo i pasti per una tale dieta?
Di seguito sono riportate alcune ricette per uomini con una dieta IPB.
Come puoi vedere, sono facili da fare a casa.
Filetto di pollame ripieno
Per preparare questo piatto avrai bisogno di quanto segue:
- Pollo o tacchino, filetto - 500-750 grammi.
- riso - mezzo bicchiere.
- Carote - una (taglia media).
- cipolle - 1-2 pezzi.
- aglio - 5-6 denti.
- succo di pomodoro - 0, 5 litri.
- Pimento - un po '.
- Sale a tua scelta (ma ricorda che la dieta per prostatite e IPB richiede una restrizione di questo prodotto).
- Basilico e altre erbe (possono essere essiccate).
- Qualsiasi olio vegetale.
I filetti di pollo o tacchino devono essere tagliati nel senso della lunghezza. A seconda dello spessore, puoi ottenere da due a tre fette sottili. Se non può essere tagliato, le sezioni spesse dovrebbero essere tagliate leggermente con un martello da cucina o un mattarello.
Pelare le carote e tagliarle a strisce sottili e le cipolle a semianelli. Pelare l'aglio e tagliare i rebbi con un coltello.
Il riso deve essere lavato accuratamente con diverse porzioni di acqua, cotto delicatamente, tenuto leggermente sotto il coperchio, quindi gettato in uno scolapasta e il liquido in eccesso lasciato scolare. Quindi aggiungere cipolle, carote, aglio, basilico, pepe e sale. Mescola tutto bene.
Mettere al centro un po 'di riso tritato sulle fette di filetto e avvolgerle in buste. Per garantire che non si sfaldino durante la lavorazione, dovrebbero essere fissati con uno stuzzicadenti o legati con filo.
Versare un po 'd'acqua in una pentola grande e portarla a ebollizione. Aggiungere il succo di pomodoro, l'olio vegetale e le cipolle. Friggere le buste di filetto in un filo d'olio su tutti i lati in una padella. Il fuoco deve essere reso piuttosto intenso. La carne dovrebbe avere una crosta che la protegga dall'essiccazione e la mantenga succosa. Non bollire: la dieta per prostatite e adenoma prostatico dovrebbe essere leggera.
Dopo la cottura, mettere il filetto ripieno in una casseruola con la marinata e cuocere a fuoco lento. Rimuovere il filo interdentale o gli stuzzicadenti prima di servire.
Lucioperca con limone ed erbe aromatiche
Sono necessari i seguenti componenti:
- Filetto di lucioperca - 400 grammi.
- Pangrattato macinato - un cucchiaino.
- Dill - mucchio.
- il limone è una cosa.
- olio vegetale - tre cucchiai.
- sale a tua scelta.
Rimuovere tutte le lische dal pesce, sciacquarle e asciugarle con un canovaccio da cucina. Preparare la marinata: mescolare i cracker, l'olio e il sale. Aggiungi l'aneto tritato finemente. Spennellate i filetti di pesce con questo composto.
Trasferisci il pesce sulla teglia oliata. Cuocere i filetti in forno preriscaldato a 180 gradi per circa 15 minuti. Può essere servito in tavola su foglie di lattuga.